Sobat Yesdok, keseimbangan mikroorganisme, khususnya bakteri baik mikrobiota usus, sangat penting untuk pencernaan yang sehat. Jika keseimbangan ini terganggu dan jumlah bakteri baik menurun, berbagai masalah kesehatan dapat muncul. 

Dari semasa kita kecil, salah satu anjuran untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan rutin mengonsumsi sayuran. Sayuran yang penuh nutrisi memang sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Tapi, tahukah Anda bahwa beberapa sayuran bisa memicu pembentukan gas di perut?

Ada banyak masalah pencernaan yang dapat menyerang tubuh kita, salah satunya adalah masalah sembelit. Sembelit adalah suatu kondisi di mana seseorang mengeluh kesulitan buang air besar (BAB), dan feses yang dikeluarkannya menjadi sangat keras.

Sembelit menjadi salah satu gangguan pencernaan yang dapat mengganggu seseorang. Saat Anda kesulitan membuang feses yang semestinya dikeluarkan, ini akan menyebabkan ketidaknyamanan menghantui Anda.